In deze les leer je de bewegingen en ademhalingstechnieken, evenals de wetenschap en spiritualiteit die deze praktijk begeleiden en hoe het jou ten goede komt.
Het is een zachte les en er is geen mat nodig omdat we op onze voeten blijven. Een vlakke ondergrond die niet glad is, wordt aanbevolen, of je kunt antislip sokken of schoenen dragen. Zachte, niet-beperkende kleding wordt ook aangeraden.
Ik leer al meer dan 10 jaar Qi Gong van verschillende leraren van over de hele wereld, en ik geef het al meer dan 5 jaar les. Ik geloof volmondig in deze praktijk, omdat ik het verschil heb gevoeld dat het in mijn eigen leven heeft gemaakt en ik heb de voordelen in het leven van andere mensen gezien.
