Ik beoefen al meer dan twintig jaar yoga en het helpt me om zowel mentaal als fysiek in balans te blijven. Ik vind het heerlijk om les te geven en mijn passie te delen.
Dit is een flow-les, wat betekent dat we soepel van de ene naar de andere houding bewegen. De practice is gericht op kracht, flexibiliteit en balans, terwijl er ook ruimte is voor innerlijke rust. Ik nodig je uit om naar je lichaam te luisteren en te doen wat goed voelt—of dat nu een aanpassing is, vertragen of even rusten. Niets moet en er is geen "juiste" manier. Laat je ademhaling de gids zijn en maak deze tijd volledig van jou.
