Deze les richt zich op het ondersteunen van moeders bij het herontdekken van zichzelf terwijl ze de eisen van het dagelijks leven managen. Moederschap kan diep vervullend zijn, maar het kan ook leiden tot gevoelens van overbelasting of het vastzitten in de "overlevingsstand". Veel vrouwen merken dat ze er voor iedereen zijn, maar langzaam het contact zijn verloren met wie ze zijn buiten hun rol als moeder.
Les samenvatting
Les tijd:
9 uur leren!
Les gegeven in:
Engels
Beschikbaar:
👍
Share this page:
"Becoming Her Again" is een op wellness gerichte ruimte, ontworpen om moeders te helpen resetten en een levensstijl op te bouwen die zowel hun welzijn als hun verantwoordelijkheden ondersteunt. In plaats van te focussen op oppervlakkige veranderingen, onderzoekt deze les hoe dagelijkse gewoonten, mindset, emotioneel bewustzijn en routines een rol spelen om je weer jezelf te voelen.
Deelnemers krijgen praktische, realistische tools voor hun dagelijks leven, waaronder:
Het herkennen van signalen dat je "leeg" bent en moet resetten
Simpele manieren om uit de overlevingsstand te stappen en meer balans te creëren
Technieken om stress en emotionele overbelasting op het moment zelf te beheersen
Opnieuw verbinding maken met je identiteit buiten het moederschap
Het opbouwen van routines die je energie geven in plaats van kosten
Gezonde grenzen stellen in relaties en co-ouderschap
Een vorm van "zelfzorg" creëren die daadwerkelijk in een druk leven past
Ik breng een unieke mix van professioneel inzicht en praktijkervaring mee. Als professional in de ggz en als moeder begrijp ik de interne en externe druk waar vrouwen dagelijks mee te maken hebben.
Mijn aanpak is nuchter, herkenbaar en realistisch. Ik richt me op het ontmoeten van vrouwen waar ze zijn en help hen kleine, betekenisvolle veranderingen door te voeren. Het is mijn passie om ruimtes te creëren waar moeders zich gesteund voelen om zonder schuldgevoel voor zichzelf te zorgen.
De les heeft een interactieve opzet met geleide discussies, reflectie en praktische strategieën. Elke sessie bevat:
Korte, eenvoudig te volgen lessen over wellness en gewoonten
Geleide reflecties om de concepten te koppelen aan je eigen leven
Optionele discussies om verbinding en gemeenschap op te bouwen
Tools en strategieën die direct toepasbaar zijn
Simpele oefeningen voor in je dagelijkse routine
De omgeving is gastvrij en flexibel, zodat iedereen kan deelnemen op een manier die goed voelt. Dit is een plek voor het echte leven — niet voor perfectie. Een plek waar moeders kunnen resetten en bouwen aan de vrouw die ze aan het worden zijn.
Ontmoet je leraar
Tijden van bijeenkomsten
Maandag, 27 apr 00:30 - 02:00
Maandag, 4 mei 00:30 - 02:00
Maandag, 11 mei 00:30 - 02:00
Maandag, 18 mei 00:30 - 02:00
Maandag, 25 mei 00:30 - 02:00
Maandag, 1 jun 00:30 - 02:00
Tijden zijn vermeld voor de tijdzone van je browser: UTC
