Intuïtieve Vinyasa Flow nodigt je uit om te bewegen met nieuwsgierigheid, creativiteit en vertrouwen – waarbij je het lichaam laat leiden in plaats van het te dwingen te volgen. Elke sessie wordt een gesprek met je innerlijke ritmes, gevormd door hoe je je voelt in plaats van hoe je denkt dat je zou moeten bewegen. Er is ruimte om te ontdekken, te verzachten en jezelf te verrassen. De focus ligt op aanwezigheid en sensatie, niet op prestatie.
Geworteld in mijn achtergrond in de podiumkunsten, liefde voor expressieve beweging en een natuurgerichte, nomadische levensstijl, combineert deze les vloeiende vinyasa met aardende pauzes. We bewegen op het ritme van de ademhaling en met aanpassingsvermogen – we bouwen kracht en mobiliteit op zonder te streven naar perfecte plaatjes.
Iedereen die op zoek is naar een meer intuïtieve, expressieve en mededogende benadering van beweging – of je nu nieuw bent met yoga, terugkeert na een tijdje weg, of verlangt naar een creatieve uitlaatklep die een actieve levensstijl ondersteunt.
