Deze online les combineert improvisatie, somatisch bewustzijn en choreografische verkenning. We gaan verder dan traditionele dansstructuren om te experimenteren met hoe ademhaling, gebaren en verbeelding beweging kunnen vormen. Geïnspireerd door mijn eigen artistieke onderzoek en choreografische werken, begeleid ik je door oefeningen die creativiteit aanwakkeren en je verbinding met je lichaam verdiepen.
Deelnemers leren improvisatietechnieken die hen helpen op hun instincten te vertrouwen, somatische praktijken om het bewustzijn van sensaties en energiestroom te vergroten, en creatieve hulpmiddelen voor het genereren van bewegingsfrasen en het verkennen van persoonlijke expressie. We doen ook aan gezamenlijke verkenning, waarbij we elkaars ontdekkingen delen en erop reflecteren. Aan het eind vertrek je met een toolkit aan praktijken om je eigen creatieve bewegingsreis voort te zetten, of dat nu in performance is, in het dagelijks leven, of gewoon als een manier om opnieuw contact te maken met jezelf.
Als danskunstenaar en holistisch gezondheidscoach is mijn werk altijd geworteld geweest in nieuwsgierigheid en samenwerking. Ik heb internationaal opgetreden, locatiespecifieke buitenwerken gemaakt en projecten ontwikkeld die dans, muziek en natuur verweven. Mijn artistieke praktijk gaat over luisteren — naar het lichaam, de omgeving en naar elkaar. Het lesgeven in deze klas stelt me in staat om niet alleen mijn technische achtergrond te delen, maar ook mijn passie voor beweging als een levende, ademende holistische kunstvorm. Deelnemers kunnen een ondersteunende sfeer verwachten waarin individualiteit wordt gevierd en verkenning wordt aangemoedigd.
Met mijn uitgebreide ervaring in virtueel lesgeven weet ik hoe ik een leuke, gezellige en interactieve omgeving kan creëren waarin studenten zich op hun gemak voelen om te verkennen en verbinding te maken. Elke sessie begint met aardende warming-ups, gaat over in geleide improvisaties en gaat dan over in creatieve oefeningen die opbouwen naar korte composities. Reflectie en discussie worden doorheen de sessies geweven, zodat elke deelnemer zich gezien en gesteund voelt. Geen eerdere danservaring is vereist — alleen nieuwsgierigheid en openheid voor beweging.
