De student zal een begrip ontwikkelen van meditatie en spirituele groei, met verschillende niveaus van ervaring die praktische technieken in het dagelijks leven zoeken en grotere innerlijke vrede cultiveren en zelfbewustzijn hebben. We zullen leren: De definitie van meditatie, Meditatietechnieken, Gestructureerde geleide meditatiesessies, Basis spirituele concepten, Toepassen van mindfulness op dagelijkse routines en Zelfbeoordelingstechnieken.
Hallo iedereen, Mijn naam is Ty. Ik ben blij om deze meditatie- en spiritualiteitsles met jullie te geven. Ik ben geïnteresseerd in mindfulness, innerlijke vrede en persoonlijke groei. Ik kijk ernaar uit om eenvoudige oefeningen te delen en samen te leren.
