Inleiding in het zenuwstelsel: 6 Weken naar een Beter Ondersteund Zenuwstelsel 💜 Leven met chronische pijn of ziekte kan je het gevoel geven vast te zitten in een constante cyclus van symptomen, stress, angst en overweldiging. Deze zes weken durende zelfgestuurde cursus is ontworpen om je te helpen je zenuwstelsel beter te begrijpen en eenvoudige, zachte hulpmiddelen te ontwikkelen om je veiliger en meer ondersteund te voelen in je lichaam.

met Landi

Inleiding in het zenuwstelsel

Wat als genezing niet als weer een taak op je to-do lijst hoefde te voelen? 💜

6 Weken naar een Meer Ondersteund Zenuwstelsel 💜Leven met chronische pijn of ziekte kan je het gevoel geven vast te zitten in een constante cyclus van symptomen, stress, angst en overweldiging. Deze zes weken durende zelfgestuurde cursus is ontworpen om je te helpen je zenuwstelsel beter te begrijpen en eenvoudige, zachte tools te bouwen om je veiliger en meer ondersteund te voelen in je lichaam.

Les samenvatting

Les tijd:

8 uur leren!

Les gegeven in:
Engels

Beschikbaar:

👍

Share this page:

In zes weken zullen we de basis van het zenuwstelsel verkennen, veiligheid en regulatie, somatische bewustwording, omgaan met ongemakkelijke sensaties, het navigeren van opvlammingen en het opbouwen van meer vertrouwen in je lichaam. Dit gaat niet om jezelf te dwingen om "positief te denken", door symptomen heen te duwen of alles perfect te doen. Het gaat erom te leren jezelf te ontmoeten waar je bent, op te merken wat je lichaam en zenuwstelsel nodig kunnen hebben, en kleine manieren te vinden om meer momenten van veiligheid en gemak te creëren.✨

Binnen de cursus vind je:

Eenvoudige zenuwstelsel educatie

Zachte somatische praktijken

Hulpmiddelen voor het navigeren van angst en symptomen gerelateerde angst

Over je instructeur, Landi:

Hoi, ik ben Landi! 💜Ik ben zo blij dat je hier bent.Ik heb deze cursus gemaakt vanuit mijn eigen ervaring met chronische pijn en het navigeren door de emotionele en fysieke overweldiging die daarmee gepaard kan gaan. Lange tijd voelde ik me alsof ik constant tegen mijn lichaam aan het vechten was, bang voor mijn symptomen, en op zoek naar manieren om me veiliger en meer in controle te voelen.Leren over het zenuwstelsel en het oefenen met zachte, ondersteunende hulpmiddelen werd een belangrijk onderdeel van mijn reis. Ik begon te leren dat ik niet elke sensatie hoefde te bestrijden, niet elke moeilijke dag hoefde door te zetten, of alles perfect hoefde te doen.Ik ben geen dokter of therapeut, en ik ben hier niet om een genezing te beloven. Ik deel gewoon wat ik heb geleerd door mijn eigen ervaring, opleiding en voortdurende reis in de hoop dat deze hulpmiddelen je een andere manier kunnen bieden om jezelf te ondersteunen.Mijn doel is dat deze cursus aanvoelt als een veilige, bemoedigende ruimte waar je in je eigen tempo kunt leren, de kleine overwinningen kunt vieren, en je kunt herinneren dat je niet achterloopt.

Ontmoet je leraar

Tijden van bijeenkomsten

Maandag, 2 nov
15:00 - 16:00
Maandag, 9 nov
15:00 - 16:00
Maandag, 16 nov
15:00 - 16:00
Maandag, 23 nov
15:00 - 16:00
Maandag, 30 nov
15:00 - 16:00
Maandag, 7 dec
15:00 - 16:00
Maandag, 14 dec
15:00 - 16:00
Maandag, 4 jan 2027
15:00 - 16:00

Tijden zijn vermeld voor de tijdzone van je browser: UTC

Wat je nodig hebt

Stabiele internetverbinding
Telefoon of pc met videoconferentiemogelijkheden

Recensies

Nog niet beoordeeld

Meld je aan en word de eerste!

$16.00

Haast je!

Dat is slechts $1.95 per uur!

6 maximale deelnemers

Eerste sessie na de 2 nov

Tip: Vraag je werkgever om te betalen!

[email protected]

Landi verwelkomt je!

Andere lessen die je misschien interesseren

Oefening, geen perfectie

Welzijn is niet iets wat we bereiken — het is iets wat we oefenen. Als je ooit het gevoel hebt gehad vast te zitten in een vicieuze cirkel van telkens opnieuw beginnen, biedt deze interactieve les een andere aanpak. Samen verkennen we praktische manieren om gezondere gewoonten voor lichaam en geest op te bouwen, waarbij we perfectie vervangen door oefening, schuldgevoel door nieuwsgierigheid en rigide routines door duurzame groei.

Schrijven door emotie: verhalen die raken

Leer hoe je verhalen kunt creëren die lezers niet alleen lezen, maar ook voelen. Verken de verbinding tussen emotie, psychologie, karakter en conflict terwijl je technieken ontwikkelt voor het schrijven van geloofwaardige personages en emotioneel krachtige scènes. Of je nu een nieuw verhaal begint of diepte toevoegt aan een verhaal dat al in ontwikkeling is, je leert hoe je emotie kunt omzetten in meeslepende fictie die bij je lezers blijft hangen.

Expressieve Poëzie: Ontgrendel je stem

Wat als je je gedachten, gevoelens, herinneringen en dagelijkse ervaringen zou kunnen omzetten in een prachtig kunstwerk door middel van poëzie? In deze interactieve les zullen we creatieve prikkels, zintuiglijke beelden, verhalen vertellen, metaforen en blackout-poëzie gebruiken om je te helpen je stem te vinden en je comfortabel te voelen bij het ontdekken van nieuwe manieren om jezelf uit te drukken. Ervaring met poëzie is niet vereist; kom gewoon klaar om te creëren, te experimenteren en plezier te hebben met creativiteit!

Levenscoach / Persoonlijke groei: Bewuste maker

Deze cursus zal je begeleiden om een bewuste creator in je eigen leven te worden. Als sociaal psycholoog met een specialisatie in dieptepsychologie, zal mijn cursus je helpen om onbewuste patronen en beperkende overtuigingen te bekijken door middel van zaken zoals droomwerk en milieu-audits, evenals dialoog en reflectie, en je bewegen richting genezing, belichaming en empowerment.