Apprenez comment l'esprit, le corps et l'âme s'interconnectent et s'influencent mutuellement. Nous discuterons du bien-être mental et émotionnel, de la nutrition, du sommeil et du mouvement. Apprenez les fondamentaux de votre bien-être global avec des pratiques et des exercices holistiques.
Résumé du cours
Horaire du cours:
1 heures d'apprentissage !
Langue d’instruction:
Anglais
Disponible :
👎
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À propos de votre instructeur, Luke :
L'année était 2024. J'avais des objectifs pour devenir technicien en radiologie et obtenir mon diplôme universitaire à ce moment-là. Tout s'est effondré alors que la maison de retraite. Je travaillais à l'époque et la maison de retraite a dû se séparer, ce qui m'a conduit à retourner à mon tout premier emploi lorsque j'étais au lycée. Pendant que je retournais à mon premier emploi, j'étais entouré de personnes qui se préoccupaient toutes de prendre soin d'elles-mêmes, ce qui m'a poussé à abandonner mes études et à me lancer dans l'industrie du fitness. Je suis maintenant coach certifié en santé et bien-être avec la NASM et j'étudie également pour obtenir ma certification CPT auprès d'eux. Je suis entièrement axé sur l'ensemble de soi, pas seulement sur la force que l'on obtient grâce au fitness. Je crois que les domaines sur lesquels nous allons nous concentrer dans ma classe sont également des domaines que nous devons renforcer. J'ai hâte de vous voir en classe bientôt.
Ce dont vous avez besoin
Connexion Internet stable
Téléphone ou PC avec des capacités de visioconférence
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