Wir konzentrieren uns darauf, ein Fundament an Selbstvertrauen zu schaffen, das sich auf Ihren Alltag überträgt, damit alltägliche Dinge wie das Greifen nach einem Regal oder ein Spaziergang leichter fallen. Durch achtsames Dehnen und stetige Widerstandsbewegungen stellen wir sicher, dass Ihr Körper sich energiegeladen und nicht erschöpft fühlt. Jede Einheit ist eine Gelegenheit, auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören, kleine Erfolge zu feiern und die Stabilität zu entwickeln, die Sie brauchen, um sich sicher durch die Welt zu bewegen.
Ich bin Fitnesstrainerin und zertifizierte Personal Trainerin mit 20 Jahren Erfahrung. Meine Begeisterung für Fitness entwickelte ich als ehemalige Wettkampfturnerin und Eiskunstläuferin. Ich liebe es, älteren Menschen zu helfen, aktiv zu bleiben und ihre Kraft in jeder Lebensphase zu fördern. Ich glaube fest daran, dass körperliche Fitness für jeden erschwinglich und bequem von zu Hause aus zugänglich sein sollte. Ich bin dankbar für diesen wunderbaren Beruf und muss jedes Mal lächeln, wenn ich unterrichte.
