« Dans un monde où le yoga est souvent présenté comme un simple entraînement de haute intensité, je me concentre sur la "stabilité du corps et de l'esprit" qui capture l'essence même des huit membres (Ashtanga Yoga).
Yoga vient du mot "yuj" qui signifie "union" — cette philosophie constitue le fondement même de mon enseignement. Je dis à mes élèves que le yoga ne consiste pas seulement à faire une pose, mais à travailler la respiration, à effectuer des mouvements doux et à maintenir le corps et l'esprit stables pendant la pratique, ce qui a des effets à long terme sur la santé. Ils apprendront que c'est un outil pour une vie saine qui peut les guider dans les moments de stress.
Résumé du cours
Horaire du cours:
3 heures d'apprentissage !
Langue d’instruction:
Anglais
Disponible :
👍
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Avec plus de 15 ans d'expérience dans l'enseignement et des racines dans le pays d'où cette pratique est issue, j'enseigne le yoga comme je l'ai appris : il doit être thérapeutique, polyvalent et créatif. Je peux adapter mon style, qu'il s'agisse de séances lentes, de vinyasa (fluide), de hatha (entraînement intense) ou de yoga thérapeutique, en fonction des besoins des élèves. Pratiquons ensemble et grandissons ! »
À propos de Raji :
Je suis une personne qui vit et respire le yoga ! J'ai grandi en Inde, ce qui m'a permis de m'imprégner de la philosophie du yoga dès mon plus jeune âge — même si la pratique des asanas physiques et de la respiration n'est venue que bien des années plus tard.
J'ai obtenu ma première certification de yoga en 2016, suivie d'un 200 RYT en 2021 via Yoga Alliance. J'étais une maman de deux enfants très occupée et je trouvais stressant de traverser la journée sans un certain chaos physique et mental. Cependant, le yoga a complètement changé ma perspective. Il m'a apporté de la clarté et surtout de la positivité — ce déclic m'a donné envie de partager cette joie avec tout le monde.
C'est une amie maman, qui semblait être dans le même état d'épuisement que celui que je connaissais, qui m'a demandé d'enseigner le yoga en 2015. Après avoir animé quelques séances avec un groupe de femmes et reçu leurs commentaires positifs, j'ai été convaincue que c'était une voie que je voulais poursuivre malgré mon emploi du temps chargé.
Aujourd'hui, j'attends avec impatience chaque journée consacrée à l'enseignement et à l'apprentissage du yoga — c'est ce qui m'anime !
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Heures de réunion
Lundi, 13 avr. 00:00 - 01:00
Lundi, 20 avr. 00:00 - 01:00
Lundi, 27 avr. 00:00 - 01:00
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